SUBBARAO NIDUMOLU

టైప్‌ టూ డయాబెటిస్‌తో బాధపడేవారు బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో . వీరు బ్లడ్‌ షుగర్‌ లెవెల్స్‌ రోజంతా నియంత్రణలో ఉండాలంటే మధుమేహులు అధిక కొవ్వు, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లతో కూడిన అల్పాహారం తీసుకుంటే మంచిదని పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు. తృణధాన్యాలు, ఓట్స్‌, పండ్లు సహా పాశ్చాత్య బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండటంతో టైప్‌ 2 మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఉదయాన్నే బ్లడ్‌ షుగర్‌ అధికమవుతుందని అమెరికన్‌ జర్నల్‌ ఆఫ్‌ క్లినికల్‌ న్యూట్రిషన్‌లో ప్రచురితమైన అధ్యయనంకి నేతృత్వం వహించిన జొనాథన్‌ లిటిల్‌ చెప్పారు. టైప్‌ టూ మధుమేహుల్లో అల్పాహారమే బ్లడ్‌ షుగర్‌ లెవెల్స్‌ను పెంచేస్తోందని తమ అధ్యయనంలో వెల్లడైందని అన్నారు. వీరిలో షుగర్‌ లెవెల్స్‌ను భారీగా తగ్గించేందుకు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు, అధిక కొవ్వుతో కూడిన ఆహారంతో రోజును ప్రారంభించడం మేలని చెప్పారు. ఇది షుగర్‌తో వచ్చే అనుబంధ లక్షణాలను కూడా నియంత్రించేందుకు దోహదపడుతుందని వెల్లడించారు. లంచ్‌, డిన్నర్‌లో కూడా కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలని సూచించారు. ... కొవ్వును కరిగించి స్ధూలకాయాన్ని తగ్గించేందుకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రాచుర్యం పొందిన ..... ...

ప్రతి మనిషి మూడు సమస్యలతోనే ఎక్కువగా సతమతమవుతూ ఉంటాడు. శత్రు, రోగ, రుణబాధ నివారణ కారకుడు సుబ్రహ్మణ్యేశ్వరస్వామి.  వీటిని ఏకకాలంలో నివారించగలిగే దేవునిగా సుబ్రహ్మ...

నష్టాల్లో స్టాక్‌మార్కెట్ల 30 Apr, 2019 14:24 IST|Sakshi దేశీయ స్టాక్‌మార్కెట్లు బలహీనంగా కదులుతున్నాయి. బ్యాంక్స్‌, ఆటో, రియాల్టీ స్టాక్స్‌ భారీ ఒత్తిడితో  సెన్సెక్స్‌ ఒక దశలో 300పాయింట్లు పతనమైనంది. నిఫ్టీ కూడా 11700 స్థాయిని కోల్పోయింది. ప్రస్తుతం 130 పాయింట్లు క్షీణించి 38937వద్ద, నిఫ్టీ   48 పాయింట్లు నష్టపోయి 11707  వద్ద కొనసాగుతోంది. ఎస్‌ బ్యాంక్‌ టాప్‌ లూజర్‌గా ఉంది.   దీంతో నిప్టీ బ్యాంకు ఇండెక్స్‌ ఇంట్రాడేలో ఏకంగా 400 పాయింట్లకు పైగా నష్టపోయింది.  ఇండస్‌ ఇండ్‌, రిలయన్స్‌, ఇండియా బుల్స్‌, భారతి ఇన్‌ప్రాటెల్‌, హీరో మోటోకార్ప్‌, మారుతి నష‍్టపోతున్నాయి.  ఎలక్షన్ - 2019 ఐపీఎల్‌ వీడియోలు సినిమా క్రీడలు బిజినెస్ ఫ్యామిలీ ఫోటోలు ట్రెండింగ్ కొనుగోళ్ల జోరు :  సెన్సెక్స్‌ 350 పాయింట్లు జంప్‌ 24 Apr, 2019 14:52 IST | Sakshi సాక్షి, ముంబై:   మూడురోజుల నష్టాల తర్వాత  సానుకూలంగా ప్రారంభమైన స్టాక్‌మార్కెట్లు మిడ్‌ సెషన్‌తరువాత మరింత జూమ్‌ అయ్యాయి. ఆరంభంలో ఊగిసలాడిన  కీలక సూచీలకు ప్రస్తుతం కొనుగోళ్ల మద్దతు భారీగా లభిస్తోంది. దీంతో సె...

హీరో’ లాభం 25 శాతం డౌన్‌  టూవీలర్‌ దిగ్గజం హీరో మోటోకార్ప్‌ నికర లాభం గత ఆర్థిక సంవత్సరం క్యూ4లో 25 శాతం తగ్గి రూ.730 కోట్లకు చేరింది. అంతకు ముందటి ఆర్థిక సంవత్సరం (2017–18) క్యు4లో రూ.967 కోట్ల నికర లాభం వచ్చిందని హీరో మోటోకార్ప్‌ చైర్మన్‌ పవన్‌ ముంజల్‌ పేర్కొన్నారు. గత క్యూ4లో అమ్మకాలు తగ్గడంతో నికర లాభం కూడా తగ్గిందని, ఆదాయం రూ.8,564 కోట్ల నుంచి 8 శాతం పతనమై రూ.7,885 కోట్లకు తగ్గిందని తెలిపారు. అంతకు ముందు ఆర్థిక సంవత్సరం క్యూ4లో 20 లక్షల వాహనాలు విక్రయించగా, గత ఆర్థిక సంవత్సరం ఇదే క్వార్టర్‌లో 17.8 లక్షల వాహనాలు విక్రయించామని, అమ్మకాలు 11 శాతం తగ్గాయని తెలిపారు. రూ. 2 ముఖ విలువ గల ఒక్కో షేర్‌కు రూ.32 డివిడెండ్‌ను ప్రకటించారు. కాగా ఈ ఏడాది జనవరి 31న ఒక్కో షేర్‌కు రూ.55 మధ్యంతర డివిడెండ్‌ను కంపెనీ ప్రకటించింది.   78 లక్షల వాహన విక్రయాలు..  ఇక పూర్తి ఆర్థిక సంవత్సరం పరంగా చూస్తే, 2017–18 ఆర్థిక సంవత్సరంలో రూ.3,697 కోట్లుగా ఉన్న నికర లాభం గత ఆర్థిక సంవత్సరంలో 8 శాతం తగ్గి రూ.3,385 కోట్లకు చేరింది. ఆదాయం మాత్రం రూ.32,872 కోట్ల నుంచి 2 శాతం వృద్ధితో రూ.33,651 కోట్లకు పెరిగి...

ట్రెంట్‌ లాభం 37 శాతం అప్‌  30 Apr, 2019 08:37 IST | Sakshi టాటా గ్రూప్‌ రిటైల్‌ సంస్థ, ట్రెంట్‌ నికర లాభం గత ఆర్థిక సంవత్సరం నాలుగో త్రైమాసిక కాలంలో 37 శాతం పెరిగింది. అంతకు ముందటి ఆర్థిక సంవత్సరం నాలుగో త్రైమాసిక కాలంలో రూ.12 కోట్లుగా ఉన్న నికర లాభం గత క్యూ4లో రూ.16 కోట్లకు పెరిగిందని ట్రెంట్‌ తెలిపింది. మొత్తం ఆదాయం రూ.539 కోట్ల నుంచి 26 శాతం వృద్ధితో రూ.677 కోట్లకు పెరిగిందని ట్రెంట్‌ చైర్మన్‌ నోయల్‌ ఎన్‌. టాటా చెప్పారు.. మొత్తం వ్యయాలు రూ.522 కోట్ల నుంచి రూ.659 కోట్లకు పెరిగాయని తెలిపారు. ఒక్కో షేర్‌కు రూ.1.30 డివిడెండ్‌ను ఇవ్వనున్నామని, డివిడెండ్‌ డిస్ట్రిబ్యూషన్‌ ట్యాక్స్‌(డీడీటీ)తో కలుపుకుంటే మొత్తం డివిడెండ్‌ చెల్లింపులు రూ.52.08 కోట్లవుతాయని వివరించారు. గత క్యూ4లో తమ సంస్థ బ్రాండ్, వెస్ట్‌సైడ్‌ కొత్తగా 27 స్టోర్స్‌ను ప్రారంభించిందని  గతంలో ఏ సంవత్సరంలోనూ ఈ స్థాయిలో స్టోర్స్‌ను ఏర్పాటు చేయలేదని పేర్కొన్నారు.   పూర్తి ఆర్థిక సంవత్సరంలో రూ.127 కోట్ల లాభం   ఇక పూర్తి ఆర్థిక సంవత్సరం పరంగా చూస్తే, 2017–18లో రూ.117 కోట్లుగా ఉన్న నికర లాభం గత ఆర్థిక సంవత్సరంలో రూ....

ఎఫ్‌ఎంసీజీ దిగ్గజ ఫలితాల వెల్లడి అంబుజా సిమెంట్స్, కొటక్‌ మహీంద్రా బ్యాంక్, కెన్‌ ఫిన్‌ హోమ్స్, టీవీఎస్‌ మోటార్‌ కంపెనీలు గత ఆర్థిక సంవత్సర(2018–19) చివరి త్రైమాసిక ఫలిత...

బంధం కలిస్తే బంధుత్వం...పెనవేసుకున్న అనుబంధం అంతులేని సంతోషానికి కారణమవుతుంది.మనుషుల మధ్య ఈ అనురాగ ముడులను వేసే ఓ ప్రక్రియ పెళ్లి...వివాహం ఇద్దరు మనుషులనే కాదు, రెండ...

పాఠశాలలు, కళాశాలల్లో డాన్స్‌ ప్రాముఖ్యం ఏంటో కొత్తగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఎక్కడ ఏ వేడుక జరిగినా ఆనందంతో చిందులేయాల్సిందే. మరి మన పిల్లలు అందరితో భేష్‌ అనిపించుకోవాలంటే. నృత్య శిక్షణ, పాటలు, చిత్రలేఖనం, ,ఇంకా చిన్నారుల మేథస్సును పెంచేలా  రోబోటిక్స్‌, ఫొటోగ్రఫీ, అబాకస్‌.. అన్నీ ఆకట్టుకునేవి నైపుణ్యాలు పెంచేవి.  వాళ్ల భవిష్యత్తుకు కూడా ఉపయోగపడేవి. శరీరం కూడా దృఢంగా మారుతుంది. నలుగురితో కలిసి సాధన చేస్తారు కాబట్టి... క్రమశిక్షణ కూడా వస్తుంది.  పెద్దయ్యేకొద్దీ చదువు, ఉద్యోగం పేరుతో పిల్లలు విడిగా ఉండాల్సి రావచ్చు  ఈ రోజుల్లో పిల్లలకు చిన్నవయసు నుంచీ ఎంతోకొంత వంట  రావడం అనేది ప్రాథమిక అవసరం అంటున్నారు  నిపుణులు. సెలవుల్లో పిల్లలకు చిన్నచిన్న వంటలు ఇంట్లోనే నేర్పించండి.   చాలా మందికి అవసరం అయిన కళల్లో ఫొటోగ్రఫీ కూడా ఒకటి.  ఫొటోలు తీయడం, లైటింగ్‌ సరిదిద్దుకోవడం... వంటివి తెలిస్తే చాలు ఎవరైనా ఫొటోలు తీయొచ్చు. ఇది వారిలో సృజనాత్మకతనూ పెంచుతుంది. సహనం అలవడుతుంది. ఏకాగ్రత కూడా పెరుగుతుంది.  పిల్లలు చదువుల్లో రాణించాలని కోరుకుంటున్నారా......

ప్రతి మహిళ తన సౌందర్యాన్ని  మరింతగా పెంచుకోవాలని ఆరాటపడుతుంది

అకాల వర్షం  ఈదురు గాలుల ధాటికి పలుచోట్ల ఉద్యాన పంటలు దెబ్బతిన్నాయి. ఉరుములు, మెరుపులతో కూడిన జల్లులతో ధాన్యం రైతులు ఆందోళన చెందుతున్నారు.  హిందూ మహాసముద్రం, దానిన...

శ్రీ స్వర్ణాకర్షణ భైరవ స్తోత్రo స్వర్ణా కర్షణ భైరవ పరమేశ్వరుని మరొక రూపమే శ్రీ స్వర్ణాకర్షణ భైరవ స్వరూపం చూడడానికి ఎర్రటి చాయతో ప్రకాశిస్తూ ఉంటారు. బంగారు రంగు దు...

*తంత్ర మార్గం:-* *చక్ర విజ్ఞానం:-* *విశుద్ధ చక్రం-1 - :-* *మెడ వెనుక, కంఠం మధ్య భాగం           ఈ విశుద్ధ చక్ర స్థానం.!* *ఇది "థైరాయిడ్" గ్రంథికి సంబంధించి యున్నది...* *ఆకాశ తత్వం       ఈ చక...

పురుష సూక్తం లో ఉన్నచాతుర్వర్నాలు ఏమి చెపుతున్నాయి  చాలా మంది హిందూ వ్యతిరేకులు పురుష సూక్తం లో ఉన్న చాతుర్వర్నాల గురించి భౌతికంగా ఆలోచించి తప్పుగా మాట్లాడుతార...